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胃不好不能吃什么 这些食物要忌口

大连胃肠专科医院|2017-05-25 10:51:37

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  很多人都会出现胃胀、胃痛、嗳气等胃不好的现象,要知道胃不好给人们带来的影响可是很大的,如果在饮食又不注意的话,则会让你的胃越来越不好。那么问题来了,胃不好不能吃什么呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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  胃不好不要吃什么?ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  1、奶制品ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  2、过甜或过咸食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  太咸或太甜食物会导致胃灼热,加重消化不良。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  3、过热或过冷的食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  这两种食物吃后会让胃产生应激反应,影响胃酸分泌和消化酶作用,从而导致消化系统无法正常工作。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  4、辛辣食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  5、口感酸的食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  胃部不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  6、高脂肪食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  7、油炸食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。原因是,很多油炸食物膳食纤维含量低,不利于肠道健康ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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  8、含咖啡因食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  咖啡因会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  9、加工食品ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  一旦发生便秘,应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外,加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题,加重消化不良。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  10、含人工甜味剂的食物ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠,往往会导致腹胀和腹泻。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  11、薄荷ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  12、酒类ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  感觉恶心反胃时,最不应该喝含酒精饮料,否则容易加重症状。从营养方面看,酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  13、汽水ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。ZmK大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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