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消化不良的症状 好办法促进消化

大连胃肠专科医院|2017-05-25 10:51:25

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  平时同事相约,周末朋友聚会,我们总有各种各样的理由相聚吃一餐,一不小心就把自己吃成了消化不良。不要以为消化不良就是腹胀,只要等胃内的食物被消化掉就没事了,其实消化不良是一种病,它的症状可不仅仅只是腹胀那么简单。那么消化不良有什么症状呢?如何促进消化呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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  消化不良的症v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  1、心理压抑v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  不少长期消化不良的人,会产生失眠,焦虑,抑郁,头痛,注意力不集中等心理异常情况,需要及时就医治疗v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  2、腹泻v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  出现有消化不良的可能就会伴随着腹泻,大多数人的腹泻这都是间歇性的,少数的患者没有腹泻,而会伴随着便秘的情况出现的。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  3、体重减轻v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  如果长期的消化不良,可能会出现营养吸收不足造成食欲不振,导致蛋白质,脂肪等吸收出现障碍,造成体重减轻的情况。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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  4、腹痛、腹胀v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  这种情况应该是最常见,也最容易被人查觉到的。一般就是腹部胀痛的情况,会产生便意,需要即刻排便,有一些人还会有恶心,呕吐的情况出现。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  5、眩晕v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  有的人在肠胃不适的同时还会出现眩晕现象,比如头晕,身体虚弱等情况,如果有这样的情况发生,务必要多休息,持续一段时间的饮食要以清淡无刺激,容易消化的食物为主。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  如何促进消化?v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  1、喝一杯酸奶v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且在饭后吃,不仅能快速消化食物,还能让女性能减肥。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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  2、吃烧烤后吃梨v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  3、吃方便面后吃水果v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  方便面是每个“夜猫子”的最佳夜宵。提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  4、吃蟹后喝生姜红糖水v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  5、饭后吃木瓜助消化v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。v1c大连蓝天医院 |大连肠胃病医院 |大连治肛肠病哪家医院好?

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